瑜伽是大家非常常见的健身美体方法了，不同的瑜伽体式也有着不同的健美功效。在各式各样的瑜伽体式当中，有这么几个瑜伽体式，它是衰老的天敌，被称为皱纹杀手！接下来，我们就来介绍一下这几个能让人越练越年轻的瑜伽体式。
狮子式是哈他瑜伽体式之一，它可以锻炼面部肌肉，有助于防止和减缓面部皱纹、摺痕和下垂，改变我们的容颜;同时增强脑部供血量，促进脸部的血液循环，激活面部衰老细胞重生。
注意：别因为害羞或其他原因而放不开，要记得，你现在是百兽之王!你在做这个练习时，应该真正像一只狮子似地吼叫。
犁式是一个女性自我保健的标准动作。血液自然流向头部，滋养面部和头皮，同时对消化系统、内分泌系统有平衡作用。
注意：经期、脊椎不适者要慎做。
肩倒立是预防大多数普通疾病的万能药，也是排毒减肥的好方法。血液倒流，强化了许多神经丛，帮助内脏恢复元位，滋养面部、帮助去痘、改善肤色。
注意：初学者可以靠墙练习。如果腰腹部肌肉虚弱，无法将腿提起，可先持续练习强壮腰腹部的体式，如单腿、双腿上举，船式等。有高血压、心脏病及60岁以上身体虚弱的人以及经期间，不宜练习。