今天小编给大家推荐一款功效神奇的养生炒饭，主要原料用到了富含营养价值的纳豆，不仅美味可口，还对我们的身体颇有益处。接下来我们就来详细介绍一下纳豆养生炒饭的神奇之处究竟在哪？
「纳豆养生炒饭的神奇功效」
纳豆属于黄豆的发酵食品，富含丰富的营养物质，含有豆激酶这种元素，可直接分解血栓，而且可以在毛细血管中发挥作用，因而有血栓危险的人群可以适当多吃。纳豆在日本被尊为健康圣品，美国宇航局也把它列为健康食品。纳豆在日本已食用1000年，是一种安全的食用血栓预防剂。纳豆具有调节血脂、血压及预防粥状动脉硬化作用。纳豆菌在肠内大约能坚持1周左右，可以促进其它有益菌增殖。使肠内菌群达到一个有利健康的动态平衡，迅速解决便秘、肠炎、腹泻问题，还你一个健康的肠道。
「纳豆养生炒饭的做法和适用情况」
适宜：胃肠不适人群
禁忌：没有禁忌，所以要多吃哟~
最佳食用方式：当主食食用
材料：纳豆、米饭、韭菜一小把、鸡蛋一个、酱油、盐、香油。
制作方法：
1、韭菜洗净，并切碎待用。
2、鸡蛋打散，加入韭菜、纳豆、米饭、酱油、盐，充分拌匀。
3、锅内放少许香油，把所有食材都倒进去，炒干即可。
怎么样？是不是超简单的炒饭？可是疗效真的很神奇哦~每天做一份给家里人吃，全家一起过滋润的养生生活~