很多人都不知道，其实洋葱是瘦身减肥的秘密武器，“洋葱冰”减肥法更是鲜有人知的减肥秘方，减肥效果十分强悍。今天小编就特别分享一下洋葱冰”减肥法的诀窍所在，只需大家坚持餐后食用一颗，就能达到高效、专业的瘦身的效果。
「洋葱冰制作方法」
材料：洋葱5个，水，200ml
做法：将洋葱放入微波炉加热，接着加点水、用果汁机将加热后的洋葱打成泥状。做好后，放入制冰器盘，冷冻保存就完成了！然后平常做菜时再拿出来添加到料理中就OK了！
「洋葱冰搭配方法」
① 洋葱味噌汤：味噌汤+洋葱冰
做法就是在杯子里放入味噌和洋葱冰，加入热水搅拌而已。想要多加些料的话，就在锅子里放入洋葱冰、喜欢的食材和水加热，食材煮熟了之后再放入味噌。推荐的食材是马铃薯和花椰菜。这样的话，这一锅汤不只含有槲皮素，还富有可消肿的钾成份，能让脂肪胖以及水肿胖的身材消肿变瘦啰！
② 洋葱泡菜汤：泡菜汤+洋葱冰
在锅内放入洋葱冰、泡菜以及水加热。重点是要在温热的状态下喝喔!泡菜有发酵成份，也富含食物纤维和维他命矿物质，能成功击退恼人的便秘！
③ 洋葱蕃薯牛奶：牛奶+番薯+洋葱冰
在锅里放入洋葱1颗、切小丁的番薯50g、牛奶1杯、盐和胡椒，煮到番薯变软为止。
④ 洋葱盐优格：优格+洋葱冰
将优格、半解冻的洋葱冰和少许的盐混合。吃完马上肚子就有感觉，是一道有效治疗便秘的食物喔!
⑥ 洋葱醋：醋+洋葱冰
燃烧脂肪的两大法宝：醋+洋葱冰。在沙拉酱里或发菜醋中加入半解冻的洋葱冰就完成了！
觉得如何呢？做洋葱冰放到冰箱保存，可以保存2个月呢!事先做洋葱冰保存，在每天的食物裡加入洋葱冰来吃，一起感受洋葱对美容减肥的效果吧！