能月瘦10斤的桑叶减肥法，90%的人都不知道

「桑叶为什么能减肥？」

① 桑叶清血。其实就是可以清理人体血液中过剩的中性脂肪和胆固醇，排清血液内的毒素，起到排毒瘦身的作用。

② 桑叶消肿。由于桑叶有利水作用，因此桑叶可以促进排尿，使细胞里面堆积的多余水分排出体外，改善所谓的女性水肿的现象。尤其针对虚胖的女生，桑叶减肥效果更好。

 

「如何使用桑叶减肥？」

① 桑叶减肥水

将桑叶研磨成粉，用热水冲泡饮用；或者在晚上用一杯冷开水浸泡5克左右的干桑叶，直到第二天清晨空腹的时候服下；而剩下的干桑叶可以继续用热水冲泡，白天当茶饮用。这样的方法减肥效果更显著。

② 桑叶菊花茶

材料：干桑叶30克，干菊花30克。
做法：把桑叶和干菊花一起用水煎服，然后当茶饮用即可。
效果：桑叶菊花茶对于身体发热有凉解的作用，可以清热去火排毒，以此促进身体排泄。

③ 桑叶沐浴减肥法

做法：先取50枚左右桑叶加2000毫升水，放到锅里煮开，煮到20分钟之后；将桑叶水放入浴缸，与开始调好温度的洗澡水充沛溶和，然后就可以沐浴啦。
注意事项：体质比较差的泡的时间不要太长。

效果：不仅能消除身体多余的水分，还能美白肌肤，有一定的瘦身、养生、美容的作用。