现在的人生活无规律，
饮食习惯差，
十个有八因为得了胃病。
胃酸、胃胀、消化不良……
难受起来能折磨人一整天！
胃不好滴小伙伴们要注意，
有些水果会加重胃不适，
再喜欢也要少碰！
猕 猴 桃
食猕猴桃可以通便，
富含维生素C，
被称为“水果之王”。
但是医师提醒：猕猴桃属寒性，
过食会损伤脾胃的阳气，
会产生腹痛、腹泻等症状。
猕猴桃中所含的大量维C和果胶成分，
会增加胃酸、加重胃的负担，
产生腹痛、泛酸、烧心等症状，
若是在天气寒冷的季节里，
症状还会加重。
胃病(脾胃阳虚)患者最好少碰它啦！
桃 子
桃子性热味甘酸，
含丰富葡萄糖和果糖，
甜美多汁，具生津、润肠、
益气血、润肤色等功效。
但是，桃子含有大量大分子物质，
胃肠功能弱的人
或是孩童不易吸收消化，
吃多了反而会增加肠胃负担！
山 楂
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，
因此一不小心就会吃很多。
但脾胃不好的人少吃山楂，
过量吃山楂有可能导致胃结石。
因为山楂中果胶和单宁酸含量高，
接触胃酸后容易凝结沉淀，
与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，
结石可引起胃溃疡、胃出血，
但是把山楂煮熟了吃，
会减少单宁酸的影响。
鲜 枣
枣有天然“维生素丸”之称，
但鲜枣不宜吃太多，
否则会伤肠胃。
因为大枣的膳食纤维含量很高，
一次大量摄入会刺激肠胃，
造成胃肠不适。
此外，膳食纤维大部分存在于枣皮中，
枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，
如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡症状，
会加重疼痛和不适！
番茄
番茄的酸性很高，
可能刺激胃产生更多的胃酸。
因此，
吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。
用番茄做成的番茄酱也如此。
俗话说，
胃病要“三分治七分养”，
日常生活中，
除了少吃会引起胃不适的水果，
有些养胃的水果可以多吃~
木 瓜
木瓜含木瓜酵素，
有助于分解并加速蛋白质吸收，
可缓解消化不良和胃炎，
木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
木瓜偏寒，不建议空腹食、生吃。
最好养胃吃法就是炖汤！
做法：猪骨焯一下去血水，放入锅中，再放入泡发好的银耳，适量生花生，一颗蜜枣，适量清水，炖煮一个钟。再加入木瓜炖煮半个钟，加少许盐即可出锅~
石 榴
石榴中含有鞣酸、维生素C、
柠檬酸、苹果酸等，
多种有助于消化和降血脂的物质，
对于调理肠胃有一定的功效。
石榴籽不太容易消化，
肠胃不好的人最好吐出来~
樱 桃
樱桃性温，味甘微酸，
具有补中益气、调中益颜、
健脾开胃的功效。
需注意的是，樱桃属火，
身体阴虚火旺尽量少吃。
桂 圆
李时珍曾说过：
食品以荔枝为美，
滋益则龙眼为良。
和荔枝性属湿热不同，
桂圆性温味甘，
可以补气血、温胃补脾~
养胃是漫长的抗战过程，
平时要多注意哟，
一副健康的身体
除了健康的饮食
合理的生活作息和积极的心态
也是非常重要的哦！