谈及丰胸，许多女性可能穷极一生也没有尝过拥有傲人双峰的那种自豪的滋味。原因可能是方法没有用对，丰胸的结果往往是不大一样、一样不大、不一样大，却很少做到大不一样！别担心，下面小编就介绍下简单安全的丰胸方法。
「第一招 运动丰胸法」
效果：不仅能消除身体多余的水分，还能美白肌肤，有一定的瘦身、养生、美容的作用。
2、如果臂力不够，可改成瑜伽静止动作。两手掌及两膝都着地，将右臂屈于胸下，再向左侧上方伸去，然后将右臂抽回，向右上方尽量伸去。两臂交换做，重复8-16次。
「第二招 饮食丰胸法」
通过食疗、食补也是不错的选择~既安全又能调理身体，一举两得！
1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物。
2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物。
3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物。
4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物。
5、多吃海产食品，如虾贝类等。
6、蜂皇浆──连续适量服用数月。
「第三招 小动作丰胸法」
② 睡前醒后，摸一摸胸部。每天晚上睡觉前，以及早上醒来的时候，可用手掌按摩一下乳房。双手交叉在两只乳房的周围，然后以旋转的方式按摩胸部，先顺时针然后再逆时针，直到乳房皮肤微红微热时即可长期坚持下来，胸部会更加丰满有弹性。
「第四招 生活习惯丰胸法」
多喝水、不熬夜。都说女人是水做的~现在天气干燥，身体水分特别容易缺失。多喝水不但可以帮助肌肤进行新陈代谢，而且还能保湿补水，比你购买的丰胸产品好用多了，这里指的水是纯净水哦！
另外绝对不能够通宵，通宵熬夜对身体的杀伤力可以说是100%造成的身体损伤要很长时间才能补回来。
好啦，说了那么多，最最最主要的：还是要你们实践起来才有用啦~