身体这8个部位是长寿开关，每天搓一搓，受益无穷~
夏天千万别做这8件事，件件伤身！第2个你肯定常做
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6个床上拉筋动作，睡前练习6分钟，提高睡眠质量！
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寿命长短，不是因为衰老和生病，而是取决于它！
11点后睡的人，白开水里加点它！让肝越来越好
